Starke Muskeln - Stabiler Rücken

Ihre Wirbelsäule besteht aus 24 knöchernen Wirbelkörpern. Dazwischen dienen die Bandscheiben als Puffer und Distanzhalter. Stabilität geben unmittelbar anliegende Bänder und Haltemuskeln. Spezielle, tief liegende Muskeln dienen der Aufrichtung und Stabilisierung Ihrer Wirbelsäule. Sie heißen deswegen Extensoren. Es gilt als gesichert, dass zu schwache Wirbelsäulen-Extensoren ein wesentlicher Faktor bei chronischen Rückenschmerzen sind. Wie ist das zu erklären?

Erste Beschwerden treten häufig in Folge von Alterungsprozessen an den Bandscheiben und Wirbelkörpern auf. Die Schmerzen führen zu Schonung und Entlastung. Das schwächt wiederum die tiefe Rückenmuskulatur. Diese kann ihre Funktion – die Wirbelsäule stabil zu halten – nicht mehr erfüllen. So werden Rückenschmerzen chronisch, die eingeschränkte Belastbarkeit fixiert den Schmerz und hat eine dauerhafte Instabilität der betroffenen Segmente zur Folge.

Versagt das muskuläre Korsett Ihrer Wirbelsäule, wird das Rückenproblem zum Kraftproblem.

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